Libérez vos jambes !

Le programme alimentaire qui soulage les femmes du lipœdème.

La première marche !!! 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

Le décollage !!! 🚀🚀🚀

Le bilan à 6 mois

Bienvenue dans votre programme
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L'art de la nuance
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Les fondations de l'alimentation anti-inflammatoire : l'équilibre alimentaire
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Le trio gagnant : protéines, glucides et lipides
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Un équilibre facile avec les bowls
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Inflammation, lipœdème et alimentation
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J'évalue mon niveau d'inflammation chronique
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Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire
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Apprendre à planifier des repas équilibrés et anti-inflammatoires.
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Coaching : le 1er rendez-vous 📞
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Au secours, et si mon ventre me fait mal ?
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Apporter des Omégas 3
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Précisions sur les omégas 3
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Apporter des micronutriments
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SOS mon ventre me fait mal : les micronutriments
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Sucres, insuline et inflammation
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Comment choisir ses céréales
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SOS mon ventre me fait mal : les féculents
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Limiter les déchets : le point sur la viande, les produits laitiers, le beurre et les boissons
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Savoir sélectionner des produits laitiers de qualité
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SOS mon ventre me fait mal : les produits laitiers
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Limiter les déchets : les produits ultra-transformés
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Limiter les déchets : le bio et les modes de cuisson
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SOS mon ventre me fait mal : nos conseils phyto
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